График работы:
ежедневно и круглосуточно


Базовая подготовка при обучении игре в большой теннис

Базовая подготовка при обучении игре в большой теннис
11.09.2018

Обучение любому виду спорта имеет свою специфику и особенности. Большой теннис довольно требователен к всевозможным деталям и нюансам, что требует серьезного отношения к начальной подготовке спортсмена. Ниже рассмотрим базовые элементы обучения технике игры, применяемые нашими тренерами:

Техника держания ракетки

Не освоив технику правильного держания ракетки, нельзя рассчитывать на успех в игре. Для профессиональных теннисистов не составляет труда менять хватку в ходе матча, однако новичкам, осваивающим азы игры, сделать это крайне сложно. Для начала им необходимо научиться уверенно держать ракетку в разных хватках. Перечислим наиболее популярные виды хваток.

  • Восточная хватка. Это универсальный вид владения ракеткой, наиболее удобный для начинающих спортсменов.
  • Континентальная хватка. Владея этим приемом, можно мастерски манипулировать ракеткой, адаптируя ее к ударам различной силы. Континентальную хватку часто применяют при сильной подаче мяча.
  • Западная хватка. Наиболее сложный в техническом плане прием, к освоению которого следует перейти после полного овладения первыми двумя видами хватки.

Освоение техники ударов по мячу

Следующим этапом обучения дебютантов в академии тенниса становится постановка техники выполнения основных ударов по мячу.

Ключевые элементы тенниса – подача мяча, умение наносить удары и отбивать их. Составляющим условием успеха каждого теннисиста является высокий уровень владения техникой удара. В академии Теннис Груп обучение основным видам ударов осуществляется по специально разработанной тренировочной методике.

Виды ударов по мячу

Основными видами ударов по мячу в большом теннисе являются удары слету, справа и слева, над головой, а также свеча.

Наиболее удобным для спортсмена-правши считается удар справа. Удар слева, как правило, бывает более результативным, однако его освоение требует настойчивых тренировок. При ударе с лету осуществляется короткий замах и подрезка мяча ракеткой несильным ударом. Подобные удары трудно отбиваются, особенно при игре вблизи сетки. Удар свечой эффективен при необходимости перебросить соперника, стремящегося провести атаку с лета вблизи сетки. При проведении соперником атаки с лета, высокий мяч можно отбить ударом над головой, проявив при этом отменную реакцию.

Безусловно, все вышеописанные технические приемы являются азами большого тенниса, и, освоив их, дебютант профессионалом не станет. Тем не менее первые шаги в этом направлении будут сделаны, а все остальное зависит от способностей, желания и настойчивости спортсмена.


Ещё о теннисе